Por una parte, tenemos la definición de postura correcta, es decir, toda aquella que no sobrecarga la columna ni a ningún otro elemento del aparato locomotor. Lo contrario, llamado postura viciosa, sería aquella que sobrecarga a las estructuras oseas, tendinosas vasculares,etc, desgastando el organismo de manera permanente, en uno o varios de sus elementos, afectando sobre todo a la columna vertebral.
Entre una y otra definición, encontramos la que para mí sería la mas lógica y facil de conseguir, pues permite amoldar el objetivo de conseguir una buena postura, a la personalidad y caracteristicas del individuo, edad,etc.Se trata de la definición de postura armónica, que es la postura mas cercana a la postura correcta que cada persona puede conseguir según sus posibilidades individuales y en cada etapa de su vida. El conseguirla, supone para el individuo, interiorizar sus actitudes ante la vida.
