¿que es la higiene postural?

        Higiene, podria definirse, como" la ciencia que trata de la salud y su conservación". La definición de postura, sería" la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento". Higiene postural sería por tanto, "las medidas o normas que podemos adoptar para el apredizaje correcto de las actividades o hábitos posturales que se adquieren durante nuestra vida, asi como las medidas que faciliten la  reeducación de actitudes o hábitos posturales adquiridos previamente de manera incorrecta".
       Buscando una definición mas sencilla, nos quedamos con que, la higiene postural, consiste en aprender como adoptar posturas y realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma mas adecuada para que la espalda se dañe lo menos posible".